close
بهترین متخصص ارتودنسی
-------------------------

فروشگاه اینترنتی دیجی کالا فروش انواع مکمل و قرصهای تناسب اندام

--------------------------- -

	آدیوس گلد 60 تایی طلایی

وبلاگ-کد لوگو و بنر
------------------------

قرص چاق کننده گیاهی Brewers Yeast اصل

-------------------------------- روشهای کوچک کردن شکم

فروش محصولات لاغری و تناسب اندام و چاقی

امروز چهارشنبه 29 شهریور 1396
1 نفر آنلاين
تبلیغات
    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره سایت
    محصولات لاغری ,محصولات چاقی , چافی ,لاغری, فیت نس, تناسب اندام , فروش قرص لاغری ,فروش قرص چاقی ,فروش قرص مکمل افزایش قد, افزایش قد ,فروش قرص افزایش قد, مکمل, چربی سوز,قرص رشد مو
جستجو
موضوعات
عضویت / ورود

    عضو شويد

    نام کاربری :
    رمز عبور :

    فراموشی رمز عبور؟

    عضویت سریع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آرشیو
آمار و اطلاعات
    بازديد امروز : 175
    ورودي امروز گوگل : 2
    افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا : 0
    اي پي : 54.158.21.160
    مرورگر :
    سيستم عامل :
    امروز : چهارشنبه 29 شهریور 1396
کدهای اختصاصی
    --------------

تبلیغات

خرید فیلم آموزش تمرینات سودمند برای شکم – تمرینات با توپ بدنسازی – مربی کریس فریتاگ

فت کرده، مبلغ آن را به مامور پست بپردازید.
 
 
 
 
 

 
 

سیستم همکاری در فروش

خرید فیلم آموزش تمرینات سودمند برای شکم – تمرینات با توپ بدنسازی – مربی کریس فریتاگ / 

تمرینات سودمند برای شکم – تمرینات با توپ بدنسازی – مربی کریس فریتاگ / 2208 - اورجینال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

 


عنوان تمرینات سودمند برای شکم – تمرینات با توپ بدنسازی – مربی کریس فریتاگ

 


نام اصلی The ABS Advantage With Chris Freytag

 


فرمت Video DVD


تعداد 1 DVD


سال تولید 2007


مدت زمان 36 دقیقه


زبان فیلم انگلیسی









ش.م 13687486/6768 

------------------------------------------------------------------
سایت این فروشگاه در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی


ثبت شده است لذا با اطمینان خرید کنید


این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه


و به صورت اورجینال همراه با گارانتی طلایی ارائه می شود


فروشنده: نوین آموزش ایران


قیمت: 10,000 تومان


درصد :50

روش خرید: برای خرید تمرینات سودمند برای شکم –


تمرینات با توپ بدنسازی – مربی کریس فریتاگ / 2208 -


اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش،


ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل


کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به


مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه


زیر کلیک کنید.


خرید تمرینات سودمند برای شکم – تمرینات با توپ بدنسازی – مربی کریس فریتاگ / 2208 - اورجینال


برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان
بازدید : 28 | تاریخ : سه شنبه 17 مرداد 1396 زمان : 1:7 | موضوع : زیبائی اندام , لاغری و لاغر شدن , | نظرات شما []

فیلم آموزش لاغری و آب کردن شکم - جدید و دارای گارانتی - اورجینال

فیلم آموزش  لاغری و آب کردن شکم - جدید و دارای گارانتی - اورجینال

فیلم آموزش لاغری و آب کردن شکم - جدید و دارای گارانتی - اورجینال

 

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

 تصویر مرتبط

 

 

 

شما با استفاده از توصیه های زیر

 

 

 

 

و با به کار بردن تمرینات سی دی های

ارائه شده به راحتی می توانید به

اندام مورد نظر خود دست یابید!

شما با رعایت نکات گفته شده و

انجام تمام تمرینات موجود بر روی

سی دی به راحتی می توانید

به اندام مورد نظرتان برسید .

 

بدون نیاز به قرص های لاغری و

دستگاه های متعدد و جاگیر

می توانید به اندام متناسب برسید ؟؟؟

کوچک کردن شکم نیاز به وقت

و حوصله زیادی دارد، بخصوص

اگر نقاطی از شکم نسبت به

کاهش چربی مقاوم باشند و به

‌راحتی لاغر نشوند.

 

 

ناحیه ی پایین شکم و پهلوها

دو قسمتی هستند که با ورزش

و رژیم غذایی به سختی لاغر

می‌شوند. بعضی افراد روزهای

متمادی از جدیدترین وسایل لاغری

شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه

هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر

کردن شکم موثر نیست.

 

 

شما با استفاده از توصیه های زیر

و با به کار بردن تمرینات سی دی های

ارائه شده به راحت

ی می توانید به اندام مورد نظر خود

دست یابید..

 

شما با رعایت نکات گفته شده و

انجام تمام تمرینات موجود بر روی

سی دی به راحتی می توانید به

اندام مورد نظرتان برسید ؟

بدون نیاز به قرص های لاغری و

دستگاه های متعدد و جاگیر می

توانید به اندام متناسب برسید ؟؟؟

 

عادات غذایی خود را تغییر دهید.

به جای یک شیر قهوه ی بزرگ،

خامه و کیک خامه دار، از

شیر قهوه ی کوچک و بدون چربی

و یا کیک هویج و کشمش استفاده

کنید.

- هنگام فیلم دیدن، به جای چیپس

از کمی آجیل یا میوه استفاده کنید.

- روغن کمی هنگام پخت غذا به آن

اضافه کنید. ترجیحا روغن زیتون 

- از هر ماده غذایی با نام یا پسوند

سرخ کرده دوری کنید. با نخوردن

یک وعده سیب زمینی

سرخ کرده، 500 -400 کالری ذخیره

کرده اید.

- اگر کارمند هستید، از ظرف غذای

کوچک استفاده کنید

 

شما با رعایت نکات گفته شده و

انجام تمام تمرینات موجود بر روی

سی دی

به راحتی می توانید به اندام مورد

نظرتان برسید ؟

 

اندام متناسب ، بدنی سالم ،

روحیه ای شاداب

 

شماره مجوز: 155/3571

 

ارسال سریع به سراسر کشور

فروشنده: دانا مارکت ایران

قیمت: 15,000 تومان

 

روش خرید: برای خرید آموزش لاغری

و آب کردن شکم - جدید و دارای گارانتی

- اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر

و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا

محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا

محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه

کالا و هزینه ارسال را به مامور پست

بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید،

روی دکمه زیر کلیک کنید.

 

  

 

نتیجه تصویری برای عکس خرید پستی



 سیستم همکاری در فروش

برای دیدن سایر محصولات این

فروشنده اینجا کلیک کنید. 

 

 پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

بازدید : 19 | تاریخ : سه شنبه 17 مرداد 1396 زمان : 0:47 | موضوع : زیبائی اندام , | نظرات شما []

تکنیکهای ایجاد شکمی صاف

 

تکنیکهای  ایجاد شکمی صاف



شکم صاف

بدون خواب کافی و راحت، از شر چربی شکمی در امان نخواهید بود

 

کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، اما روش‌های موثری وجود دارند که برای آب کردن بافت و توده چربی در ناحیه شکم، بسیار مناسب هستند و در این روند کمک فراوانی به تناسب اندام و ایجاد شکمی صاف خواهند کرد.اگر شما هم جزء کسانی هستید که از داشتن شکم بزرگ و انبوه از چربی در ناراحتی به سر می‌برید و می‌خواهید که شکمی صاف داشته باشید، از توصیه‌های زیر کمک بگیرید.

 

۱- زودتر بخوابید 

ورزش و رژیم غذایی در به دست آوردن تناسب اندام بسیار تاثیرگذار هستند، اما بدون خواب کافی و راحت، از شر چربی شکمی در امان نخواهید بود. خواب کافی، یعنی ۷ تا ۸ ساعت خواب در شب که از ساعت ۱۰ یا ۱۱ شب شروع شود. بدون این میزان خواب، بدنتان در حالت اضطرار و استرس قرار می‌گیرد و هورمون هیجان به نام کورتیزول ترشح می‌کند.

این هورمون در افزایش تولید و ذخیره سازی بافت جربی به ویژه در ناحیه شکم تاثیر مستقیم دارد.

 

۲- ماست کم‌چربی 

با انتخاب ماست و گنجاندن آن در رژیم غذاییتان یک برد و پیروزی شیرین به دست خواهید آورد. هم به دلیل اینکه تحقیقات نشان داده‌اند که کلسیم برای افزایش سوخت و ساز چربی در بدن لازم است و سرعت آن را افزایش می‌دهد و هم به این دلیل که ماست یک محصول پروبیوتیک است که عملکرد روده و فرایند جذب و هضم را تسهیل می‌کند.

محصولات پروبیوتیک مانند ماست، نان و کلم ترش، از نفخ شکمی جلوگیری می‌کنند که در کوچک شدن سایز شکم موثر است.

 

۳- آووکادو میل کنید 

آووکادو دارای یک نوع قند نادر است که در کاهش سطح انسولین در خون تاثیر دارد و این کاهش در نتیجه به کاهش ذخیره‌سازی چربی در بدن می‌انجامد.

دلیل دیگر برای استفاده از آووکادو این است که این میوه دارای چربی ضروری مفید در کاهش وزن است که از ایجاد هوس و میل به غذا خوردن جلوگیری می‌کند.

 

۴- ترکیب ورزش‌های هوازی و قدرتی 

انجام ورزش‌هایی که برای شکم توصیه می‌شود، در حالی در تقویت آن موثر هستند که بافت آن عضلانی باشد و چربی نداشته باشد. یکی از باورهای غلط در کاهش وزن این است که روی بخش خاصی از بدن برای آب کردن چربی آن تمرکز کرد. بدن شما خودش تصمیم می‌گیرد که از کجا چربی بسوزاند، اما نکته موثر در کاهش چربی شکمی این است که از ترکیب ورزش‌های هوازی و قدرتی برای کاهش سایز کلی بدن و چربی‌سوزی عمومی آن کمک بگیرید.

هر کدام از این ورزش‌ها به گونه‌ای در کاهش چربی شکم موثر خواهند بود و عضلات را به چربی‌سوزی وادار خواهند کرد.

 

5-منیزیم بخورید 

منیزیم یک ماده معدنی عالی برای کنترل انرژی رسانی و تنظیم وضعیت بهره‌گیری از کربوهیدرات، چربی و قند است که اگر نباشد، در این فرایند اختلال صورت می‌گیرد و میزان اضطراب، چاقی و ذخیره‌سازی انرژی در بدن افزایش می‌یابد.

همچنین منیزیم در ایجاد خواب راحت و عالی موثر است و به نوعی آرام‌بخش محسوب می‌شود. تخم کدو تنبل، آووکادو و سبزیجات دارای برگ سبز از مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند.

 

۶- ذهن خود را آرام کنید 

افراد مضطرب و پراسترس، بیش از دیگران غذا می‌خورند و چاق می‌شوندو استرس روی ذخیره سازی چربی در شکم تاثیر مستقیم دارد که باید از آن دوری کرد.

اگر زندگیتان پر از شلوغی، کش‌مکش و دغدغه است که باعث اضطرابتان می‌گردد، از ورزش، یوگا و میدیتیشن برای آرام کردن ذهن خود کمک بگیرید.

 

منبع: زیباشو

بازدید : 18 | تاریخ : دوشنبه 18 ارديبهشت 1396 زمان : 2:46 | موضوع : زیبائی اندام , | نظرات شما []